Gdy brak pomysłu na prosty i szybki w przygotowaniu lunch do pracy lub na uczelnię to z pomocą przychodzą wszelkiego rodzaju sałatki. Sama bardzo lubię takie rozwiązania, szczególnie, gdy temperatura za oknem jest wysoka i nie mam ochoty na gotowanie. W takich przypadkach sałatka w słoiku będzie najlepszą opcją. Sałatka w słoiku (3 porcje)Składniki:100g surowego …
Dla wielu osób to właśnie dzieci są największą motywacją do zmian w sposobie odżywiania. Wiele moich czytelniczek zdecydowanie się na rzucenie białego cukru i przejście te zdrowe, domowe wersje w trosce o swoje pociechy. Jednak nie tak łatwo jest dokonać tej przemiany. Na sklepowych półkach można znaleźć ogrom produktów napakowanych białym cukrem, które aż proszą …
W taką pogodę ciężko mi się przemóc do gotowania czasochłonnych obiadów i jedynie czego chcę to szybki w przygotowaniu posiłek z minimalnym wysiłkiem. W takich sytuacjach najlepiej sprawdzają się lekkie sałatki z dodatkiem zdrowych tłuszczy. Wegańska sałatka z brokułem i słonecznikiem wpasowuje się idealnie w te wymagania. Zapraszam do próbowania! Wegańska sałatka z brokułemSkładniki:0,5kg brokuła …
Połączenie truskawek i czekolady to zestawienie niezwykle trafione. Gdy do tego dodamy jeszcze kokos i wszystko uformujemy w czekoladki z nadzieniem truskawkowym to taki deser podbije każde serce! Jeśli chcesz mieć ten przepis zawsze pod ręką to koniecznie pobierz go na swoje urządzenie. Będzie on dostępny dla Ciebie niezależnie od tego, czy będziesz mieć dostęp …
Obiad bez mięsa to propozycja, która przypadnie do gustu nie tylko wegetarianom, czy weganom. Wiele osób dalej nie jada w piątki mięsa i niejednokrotnie szuka ciekawych przepisów na urozmaicenie menu tuż przed rozpoczęciem weekendu. Takie przepisy sprawdzają się również w ciepłe dni, gdy raczej unikamy ciężkostrawnych i tłustych potraw. Niezależnie od powodu zapraszam Cię serdecznie …
Latem potrzebne są orzeźwiające desery, szczególnie takie bez pieczenia. A gdy będą jeszcze z dodatkiem świeżych owoców to jeszcze lepiej 😉 Takie przemyślenia naszły mnie w tramwaju, gdy wracałam do domu któregoś upalnego dnia. Po powrocie od razu zaczęłam wymyślać przepis i tak właśnie powstała kostka owocowa bez pieczenia. Chcesz pobrać ten przepis w formie …
Tarty zawsze kojarzyły mi się z latem i przekąskami na świeżym powietrzu. Szybko się je robi, można je zabrać ze sobą na wycieczkę i świetnie smakują również bez podgrzewania. To czyni z nich przekąskę idealną na takie okazje. Tarta z pieczarkami poleca się na smaczny obiad zarówno w domu, jak i na wycieczce. Tarta z …
Desery z kaszą jaglaną to idealne połączenie pysznego smaku i zdrowia. W związku z tym, że kasza jaglana jest bardzo pożywna i ma wiele wartości odżywczych, zdecydowanie warto wprowadzić ją do swojego jadłospisu. Nie wszyscy są jednak jej miłośnikami, więc mogą przydać się pomysły na przemycenie jej do diety, a dodanie jej do deserów sprawdzi …