Sałatka w słoiku – idealny lunch do pracy

Sałatka w Słoiku to idealny lunch do pracy. Jest łatwy w wykonaniu i nie wymaga gotowania. Wszystko czego potrzebujesz to słoik, trochę warzyw i dressing. Możesz również dodać kurczaka lub inne białko, jeśli chcesz. Sałatki to doskonały sposób na dostarczenie codziennej dawki warzyw i owoców. Są również znacznie zdrowsze niż jakakolwiek inna opcja na lunch, którą możesz mieć w pracy, jak kanapki czy makaron. Poniższe kroki pokażą Ci, jak zrobić pyszną sałatkę: Składniki:

• 4 szklanki mieszanej zieleniny
• 1/2 szklanki pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
• 1/4 szklanki ogórków pokrojonych w cienkie plasterki
• 1/4 szklanki czerwonej cebuli, drobno posiekanej
• 2 łyżki mieszanki oliwy z oliwek lub dressingu z octu balsamicznego
• Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

• Ułóż dressing na dnie słoika, następnie ułóż z warzywami i białkiem.
• Nałóż pokrywkę na słoik i wstrząśnij, aby pokryć składniki dressingiem; szczelnie zamknąć i przechowywać w lodówce do czasu spożycia.