Czerwiec rozpoczynam smakowitą propozycją dla zapracowanych lub osób, które nie chcą spędzać w kuchni zbyt długo czasu, a liczą na oczarowanie najbliższych smakiem swoich słodkości. Ten przepis jest zdecydowanie dla Was! Oczywiście polecam go gorąco również wszelkim fanom zdrowych słodyczy. Tym razem wybór padł na zdrowe babeczki z kremem orzechowym i dodatkiem ulubionych owoców. Sezon na truskawki, maliny i borówki już rozpoczęty, więc można szaleć 🙂

W najbliższym czasie planuję opublikować wpis na obiecaną już szarlotkę bez pieczenia. To właśnie ona zajęła drugie miejsce w Waszym głosowaniu na blogowym Facebooku. Tuż za nią pojawią się z pewnością słodkości z sezonowymi owocami, więc zaglądajcie regularnie i korzystajcie z przepisów. Będzie mi bardzo miło jeśli po wykorzystaniu jakiegoś z moich przepisów pokażesz zdjęcie swojego dzieła na Facebooku lub Instagramie. Zawsze możesz się nim również podzielić wysyłając maila bezpośrednio do mnie. Takie wiadomości bardzo cieszą i zdecydowanie motywują do dalszej pracy i tworzenia zdrowych słodkości dla Was 🙂

Zdrowe babeczki z kremem orzechowym i owocami (ok. 8 sztuk)
Składniki na spód:
0,5 szklanki płatków owsianych górskich
1,5 łyżki kakao bez dodatku cukru
1 dojrzały banan

Składniki na krem:
4 łyżki dowolnego płynnego słodzidła (np. syrop klonowy, daktylowy, miód)
2 spore łyżki masła orzechowego
3 łyżki roztopionego oleju kokosowego
ulubione owoce

Przygotowanie:
1. Płatki owsiane zmiksuj za pomocą blendera (nie musi być do konsystencji mąki).
2. Banana rozgnieć widelcem i dodaj do płatków. Do całości wsyp kakao i dokładnie wymieszaj.
3. Bananowo-owsianą masą wyłóż dna foremek i delikatnie przygnieć łyżką.
4. W miseczce wymieszaj płynne słodzidło, masło orzechowe i roztopiony olej kokosowy.
5. Na spód wyłóż około 1 łyżki kremu orzechowego, a następnie całość przyozdób borówkami lub innymi dowolnymi owocami.
6. Babeczki włóż na około 30 minut do lodówki.

W swoim przepisie wykorzystałam płatki owsiane, gdyż to zawsze je mam pod ręką. Jednak jeśli wolisz płatki orkiszowe, jaglane już jakieś inne to z pewnością równie dobrze się tutaj sprawdzą. Zachęcam więc do eksperymentów i odkrywania nowych smaków 🙂 Niezależnie od tego jaką opcję wybierzecie to zdrowe babeczki z kremem orzechowym z pewnością spełnią Wasze oczekiwania.

Zapraszam również do próbowania innych owocowych słodkości:
szybki i lekki deser z malinami

szybki i lekki deser

truskawkowo-czekoladowy deser w pucharku
pyszne placuszki bananowe (wegańskie)
migdałowy jagielnik z musem malinowym (wegański)

jagielnik z malinami
ciasteczka owsiane z jabłkami, orzechami i cynamonem
jabłkowe muffiny
owsiane babeczki z kremem jaglanym i truskawkami (wegańskie)

babeczki z jaglanym kremem
kokosowe placuszki z borówkami

W tym tygodniu gościłam również na blogu Karoliny (Nicpoń w kuchni), gdzie dzieliłam się przepisem na pyszny i delikatny mus czekoladowy. Zajrzyjcie tam koniecznie i sprawdźcie też przepisy Karoliny. Z pewnością znajdziecie tam nie jedną obiadową inspirację!

zdrowy mus czekoladowy

Chcesz jeszcze więcej pysznych przepisów w formie ebook’a? Możesz je mieć pod ręką bez konieczności wyszukiwania ich na blogu. Dodatkowo każdy przepis zawiera informacje o wartościach odżywczych i kaloriach. Ten darmowy ebook znajdziesz tutaj!

Jeśli spodobał Ci się ten wpis zapraszam na stronę bloga na Facebooku i zachęcam do polubienia Fanpage’u. W ten sposób na bieżąco będziesz dostawać informacje o kolejnych ciekawych postach! Znajdziesz mnie również na Instagramie.

Smacznego!
a podpis

Follow

zBLOGowani.pl

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...