zdrowe przekąski
Często ciężko jest znaleźć czas na skrupulatne przygotowanie każdego posiłku w ciągu dnia. Najczęściej uwaga skupia się na śniadaniu, obiedzie i kolacji. Często zapominamy o przekąskach. A tymczasem podczas pracy i nauki potrzeba nam najwięcej energii i często sięgamy po coś gotowego. Oczywiście można tego uniknąć przy odrobinie planowania. Dziś chciałam przedstawić parę pomysłów na …
jagodi goji
Tak jak już pisałam w poście ogólnym o super żywności będę co jakiś czas dodawać wpisy dotyczące poszczególnych produktów. W tym tygodniu postanowiłam przyjrzeć się bliżej jagodom goji. Wiele o nich słyszałam do tej pory, jednak dopiero jakiś czas temu skusiliśmy się na ich pierwszy zakup. Czytając o owocach goji zdziwiłam się, że są produktem …
basen
Zostałam poproszona przez jedną z koleżanek o wpis na temat pływania. Zaczęło się od tego, że Aga bardzo lubi pływać. Pamiętam, jak będąc w drugiej ciąży powiedziała mi, że chodzi rano na basen. Mówiła, że odprowadza starszą córkę rano do przedszkola i idzie pływać. Jeśli się nie mylę to mowa była o wczesnym poranku. Dodatkowo …
kokos
Pisząc wpis o placuszkach z jabłkami zdałam sobie sprawę, że nie napisałam jeszcze o oleju kokosowym! Sama nie wiem, jak to się stało, że o nim nie pomyślałam. Czym prędzej naprawiam swój błąd i zaczynam krótką opowieść o mojej przygodzie z olejem kokosowym. Zaczęła się ona hmm może jakieś dwa lata temu, kiedy zaczęłam się …
cytryna
Ostatnio wprowadziłam do porannego rytuału (a dokładniej to przed nim) picie ciepłej wody z cytryną. Idealnie byłoby gdybym jeszcze dodawała miodu, ale jakoś wolę bardziej minimalistyczną wersję. Napój przygotowuję dzień wcześniej. Wieczorem gotuję wodę, wyciskam połówkę cytryny i po ostygnięciu wody zalewam w kubku sok z cytryny. Rano po wstaniu jest to super rzecz na …
soczewica
Sama po soczewicę sięgnęłam stosunkowo niedawno temu. Zainspirowała mnie koleżanka z pracy i przy okazji uświadomiłam sobie, że nigdy wcześniej nie jadłam soczewicy! Po powrocie do domu od razu poczytałam o właściwościach tego produktu i postanowiłam wprowadzić go do mojego menu. Ale sprawa okazała się niezbyt prosta. Soczewica niestety nie porywa wyglądem, a moja ulubiona …
PAGE TOP