jak zdobyć motywację
Każdy z nas ma swojej rodzinie, czy gronie bliższych lub dalszych znajomych osobę, która postanowiła zmienić swoje życie pod kątem odżywiania i ćwiczeń. Najczęstszym powodem takiej zmiany jest chęć schudnięcia, jednak nie na tym chcę się dziś skupić. Wiele osób postanawia zacząć ćwiczyć, ograniczyć śmieciowe jedzenie i zacząć się zdrowo odżywiać. W obecnych czasach praktycznie …
pizza z cukinii
Kto z nas nie lubi pizzy? Pewnie ktoś by się znalazł, ale ogólnie jest to danie cieszące się ogromną popularnością. Niezależnie od tego, czy odżywiamy się zdrowo, czy nie zwracamy uwagi na jedzenie, pizza jest pysznym i często szybkim rozwiązaniem. Jednak można zrobić ją jeszcze szybciej i mniej kalorycznie! Jak tego dokonać? To banalnie proste! …
jak się nie objadać
Coraz więcej osób ma problemy z jedzeniem z umiarem. Wokół nas jest tyle kuszących pyszności, co rusz jakaś okazja, że aż ciężko się powstrzymać. Sama wiem, jak czasem trudno jest odmówić sobie najsmaczniej wyglądających rzeczy. Czasem to wciśnięcie dodatkowej porcji mięsa, by babcia się nie poczuła urażona, czasem ciastko do towarzystwa albo poczęstunek na odchodne …
biurko
W związku z piękną pogodą i dużą ilością czasu spędzanego na świeżym powietrzu troszkę zajęło mi zebranie kolejnych polecajek dla Was. Z pewnością niedługo wrócę do regularnych wpisów na blogu i śledzenia w miarę na bieżąco blogosfery. Póki co podrzucam Wam sporą ilość ciekawych wpisów, które pojawiły się na innych blogach. Zapraszam do przeglądania! – …
pudding chia
Macie tak czasem, że nachodzi Was ochota na coś słodkiego, ale nie chcecie zaprzepaścić diety? W takim razie ten pudding z nasion chia będzie dla Was idealnym rozwiązaniem. Jest nie tylko lekki, ale również pyszne i zdrowy. Tym razem mam dla Was propozycję na egzotyczną wersję tego puddingu- z dodatkiem mango. Jednak polecam również wersję …
orzechy
Dla wielu osób zdrowe odżywianie kojarzy się przede wszystkim z dietą. Idąc dalej dieta to dla większości obcinanie kalorii. I w ten sposób wiele osób chce za wszelką cenę unikać produktów zawierających spore ich ilości. Jednak czasami nie do końca zdajemy sobie sprawę, że te zdrowe produkty również mogą zawierać dużo kalorii. I fakt, że …
mus malinowy
Zauważyłam, że dawno nie było żadnych propozycji śniadaniowych. Latem moje poranne posiłki są najbardziej urozmaicone, gdyż korzystam z różnorodnych owoców sezonowych. Wprost uwielbiam kombinować i łączyć różne smaki. Moja owsianka nigdy nie jest taka sama właśnie ze względu na dodatki. Jednak nie o owsiance dziś będzie mowa. Zapowiedziałam już w tytule przepis na mus owocowy, …
ciastka jaglane
Ostatnio rzadko piszę- sorry! Mam nadzieję, że mimo wszystko tu zaglądacie i czerpiecie inspiracje do zdrowego stylu życia i testujecie opublikowane wcześniej przepisy. Okres wakacyjny to czas pięknej pogody i grzechem byłoby z tego nie korzystać! Dlatego jeśli tylko pojawia się słońce wybieramy się gdzieś na zewnątrz, by cieszyć się z ciepłych dni. Od razu po …
PAGE TOP