faszerowany kurczak
Dawno nie było nic na słono. Mam wrażenie, że moje obiady nie są tak ciekawe jak śniadania i słodkości, które przygotowuję 🙂 A może to kwestia tego, że do słodyczy mam sporą słabość! Dziś chciałabym przedstawić Wam danie z piekarnika. Od dłuższego czasu na naszym stole dość rzadko goszczą mięsa, więc zupełnie zapomniałam o tym …
jabłka
Od zawsze wiadomo, że każdy produkt spożywczy oprócz wody mineralnej zawiera określoną ilość kalorii. Za wyjątkiem wody mineralnej nie ma produktu spożywczego, czy też napoju o zerowej wartości kalorycznej. Produkty, o których się mówi, że zawierają tzw. „ujemnie kalorie” to żywność o bardzo niskiej kaloryczności. W ich przypadku przy samej konsumpcji, trawieniu i wydalaniu organizm zużyje …
Wielu z Was przeraziła wizja muffinek buraczanych. Rozumiem oczywiście te obawy, gdyż ja też początkowo miałam spory dystans do łączenia warzyw i słodyczy. Jakoś automatycznie w mojej głowie pojawiała się myśl, że coś jest nie tak. Warzywa jedynie „na słono”, jako sałatka, surówka, przekąska, sok, ale z pewnością nie jako baza do muffinek, czy ciast. …
warzywa
Pomimo tego, że nie oglądam telewizji na każdym kroku jestem bombardowana reklamami leków. Co krok słyszę, że moje złe samopoczucie, zmęczenie, problemy ze snem lub koncentracją wynikają z tego, że mój organizm jest zakwaszony. O co w sumie chodzi? Nigdy nie byłam geniuszem z chemii i mam bardzo ogólne pojęcie o tym, czy coś ma …
mini pizze ze szpinakiem
W związku z tym, że często mamy bardzo niewiele czasu, który możemy poświęcić na przygotowanie czegoś zdrowego, a jednocześnie szybkiego w domu, przedstawiam Wam dziś mini pizze ze szpinakiem i orzechami. Przyznam otwarcie, że urzekło mnie to połączenie! Zdecydowanie i bezsprzecznie! Będę wracać do niego nie raz i nie dwa 😉 Przepis jest szybki, a …
sok pomaranczowy
Powszechnie wiadomo, że soki z kartonu są najczęściej nafaszerowane sporą ilością cukru i zbędnymi konserwantami. Dlatego też coraz częściej sięgamy po tzw. soki jednodniowe sprzedawane w szklanych buteleczkach lub też jeśli mamy w domu sokowirówkę robimy je samodzielnie. Soki dostarczają nam niezbędnych witamin, enzymów i pierwiastków w formie najłatwiejszej do przyswojenia. Już po kilkunastu minutach docierają …
warzywa i owoce
Nie od dziś wiadomo, jak ważne jest by włączyć do swojej diety warzywa i owoce. Nikogo również nie muszę przekonywać o zaletach spożywania zalecanych dawek tych produktów. Kiedyś rekomendowane było spożywanie 5 porcji warzyw i owoców. Ostatnimi czasy mowa jest o 7, a nawet 9 porcjach. Na początku mojej drogi ze zdrowym odżywianiem miałam problem …
PAGE TOP