jak zdobyć motywację
Każdy z nas ma swojej rodzinie, czy gronie bliższych lub dalszych znajomych osobę, która postanowiła zmienić swoje życie pod kątem odżywiania i ćwiczeń. Najczęstszym powodem takiej zmiany jest chęć schudnięcia, jednak nie na tym chcę się dziś skupić. Wiele osób postanawia zacząć ćwiczyć, ograniczyć śmieciowe jedzenie i zacząć się zdrowo odżywiać. W obecnych czasach praktycznie …
Dziś po raz 2 z rzędu zaobserwowałam ogromną ilość ludzi na zajęciach. Nastąpiło tak nagłe zainteresowanie wszystkimi zajęciami sportowymi, że to aż dziwne. Sądzę, że sezon na „schudnij do Sylwestra” można uznać za otwarty! I tutaj pojawia się pytanie- co po Sylwestrze? Dużo osób stawia sobie mało realne cele np. będę ćwiczyć/ chodzić na siłownię/ …
PAGE TOP