Jakiś czas temu pisałam o ograniczeniu soli w codziennej diecie. Oczywiście sól jest potrzebna naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, jednak na chwilę obecną jest ona dodawana praktycznie wszędzie, co jak łatwo się domyślić nie jest dla nas zbyt korzystne. Pisałam już wcześniej o negatywnych skutkach nadmiernego spożycia soli, jednak pozwolę sobie pokrótce przypomnieć parę informacji: według …
peeling cukrowy
Jakiś czas temu pisząc o domowych sposobach na ujędrnienie skóry pisałam o peelingu kawowym. Do tej pory był to zdecydowanie mój faworyt. Nie dość, że jego wykonanie zajmowało dosłownie parę sekund to jeszcze był skuteczny (przepis znajdziecie tu). Jakiś czas temu rozglądałam się nad cukrowym peelingiem domowej roboty, ale jakoś nie było mi dane wpaść …
ćwiczenia
Niestety po pięknym weekendzie przyszedł burzowo- deszczowy okres. Pogoda pokrzyżowała plany szczególnie tym, którzy postanowili lepiej wyglądać w ciepłe dni. Nic jednak straconego! Co prawda deszczowa aura niezbyt zachęca do wychodzenia z domu i ćwiczenia na zewnątrz, jednak z Internecie pełno jest świetnych trenerek, których treningi dostępne są za darmo. Oto moje typy: Jillian Michaels …
jak ujedrnic skore
W związku z tym, że jest coraz cieplej mamy więcej okazji, by odsłonić troszkę ciała. Jednak coraz więcej kobiet ma problem ze skórką pomarańczową. Niestety wbrew pozorom problemów z cellulitem nie mają tylko osoby z nadwagą, ale również coraz częściej osoby szczupłe i aktywne fizycznie. Cellulit najczęściej umiejscowiony jest na udach i pośladkach. Rzadziej na brzuchu lub …
podskoki
Nie masz czasu, żeby iść na zajęcia w klubie lub pobiegać? Kusi Cię najnowszy odcinek ulubionego serialu albo film, którego nie możesz przegapić? Wbrew pozorom obie czynności można połączyć! Zdziwieni? Poznajcie moje rozwiązanie! Czasami jest tak, że niby chcecie się poruszać, ale czasu jakoś tak brak na ćwiczenie. Za to znajdzie się on na najnowszy …
basen
Zostałam poproszona przez jedną z koleżanek o wpis na temat pływania. Zaczęło się od tego, że Aga bardzo lubi pływać. Pamiętam, jak będąc w drugiej ciąży powiedziała mi, że chodzi rano na basen. Mówiła, że odprowadza starszą córkę rano do przedszkola i idzie pływać. Jeśli się nie mylę to mowa była o wczesnym poranku. Dodatkowo …
ziarna kawy
Bardzo lubię pięknie pachnące kosmetyki. Niestety te drogeryjne nie zawsze sprawdzają się na mojej skórze. Dlatego pewnego dnia postanowiłam poszperać troszkę w Internecie i natknęłam się na peeling kawowy do ciała. Rzecz banalnie prosta do wykonania i z pewnością nie będziecie musiały kupować specjalistycznych produktów, żeby stworzyć to cudeńko. Czy on działa? Oj tak! Tylko …
PAGE TOP