kakaowiec
Kto z nas nie uwielbia czekolady? Pewnie znając życie znalazłaby się taka osoba, ale ich odsetek jest zdecydowanie niewielki. Więc prawie każdy chętnie zje kostkę, dwie, trzy, cztery i tak do końca tabliczki 😉 Wiadomo, że czekolada ma w sobie coś szczególnego – uspokaja, daje ogromną dawkę przyjemności i jest fenomenem samym w sobie. Większość …
kotlety fasolowe
Ostatnimi czasy szukam alternatyw dla mięsnych potraw. Zależy mi na tym, żeby znaleźć jakieś inne, dobre źródło białka niezwierzęcego. Wybór w pierwszej kolejności padł na rośliny strączkowe. Przeszukując zgromadzone przepisy odnalazłam przepis na „kotlety” z fasoli Jaś. Uprościłam go do granic możliwości i efekt mnie zachwycił! Ku memu zaskoczeniu były one nie tylko bardzo dobre, …
stoper
Obserwuję coraz większe zainteresowanie intensywnymi ćwiczeniami zajmującymi dosłownie parę minut. Idealnie nadaje się więc dla osób zapracowanych niemających ochoty na długie treningi. Według twórcy ten bardzo intensywny trening interwałowy poprawi Twoją wydolność, przyspieszy metabolizm i sprawi, że spalanie tkanki tłuszczowej będzie szybsze. Struktura treningu wygląda następująco- 8 rund po 20 sekund dajesz z siebie 100%, …
pierniki
Wszędzie wokół nie mówi się już o niczym innym tylko o Świętach. Nie chcę Was dodatkowo bombardować tym tematem, więc tylko podrzucę przepis na pyszne pierniki świąteczne, które robi moja mama. Jeśli ktoś z Was jeszcze nie ma żadnego używanego od lat przepisu lub szuka małego powiewu nowości na świątecznym stole to zapraszam do pieczenia! …
mróz na drzewie
W związku z tym, że zostałam wmanipulowana (oj tak!) przez zycieinspiruje.pl do grudniowych wyznań czeka Was teraz wpis o tematyce świątecznej ze mną w roli głównej. A raczej z moimi poglądami i wspomnieniami dotyczącymi Bożego narodzenia. Sam pomysł wyszedł od autorki bloga Matka Puchatka (serdecznie pozdrawiam 😉 i drogą nominacji dotarł również do mnie. To …
solniczka
Każdy z nas wie, że w obecnych czasach sól i cukier dodawane są praktycznie wszędzie. Nie trudno jest znacznie przesadzić z ich ilością w codziennej diecie. Wiem, że dużo ludzi chce ograniczyć spożycie soli, jednak nie chce jeść jedzenia bez smaku. Na szczęście jest na to rada! Na początek jednak parę słów o samej winowajczyni: …
palma kokosowa
Pisałam już kiedyś o właściwościach oleju kokosowego, którego używam do smażenia placków i naleśników. Dziś z serii super żywność chciałabym skupić się na orzechu kokosowym. Ciekawostką, którą wyczytałam podczas przygotowywania tego wpisu jest fakt, że orzech kokosowy jest lekki i ma dużą wyporność. Dzięki temu może rozprzestrzeniać się po całej ziemi za pomocą naturalnych prądów …
zdrowe przekąski
Często ciężko jest znaleźć czas na skrupulatne przygotowanie każdego posiłku w ciągu dnia. Najczęściej uwaga skupia się na śniadaniu, obiedzie i kolacji. Często zapominamy o przekąskach. A tymczasem podczas pracy i nauki potrzeba nam najwięcej energii i często sięgamy po coś gotowego. Oczywiście można tego uniknąć przy odrobinie planowania. Dziś chciałam przedstawić parę pomysłów na …
PAGE TOP