batony
Niedawno na funpage’u bloga na Facebooku pojawiła się modyfikacja przepisu Kasi na domowe batony napakowane zdrowymi ziarnami. Batony bardzo Wam się spodobały, a mnie niesamowicie zasmakowały i postanowiłam kontynuować eksperymenty. Parę dni temu przyszedł czas na dodanie do nich nasion chia! Nie pożałowałam swojej decyzji 😉 Batony są świetną alternatywą jeśli staramy się unikać sklepowych słodyczy …
jabłka
Od zawsze wiadomo, że każdy produkt spożywczy oprócz wody mineralnej zawiera określoną ilość kalorii. Za wyjątkiem wody mineralnej nie ma produktu spożywczego, czy też napoju o zerowej wartości kalorycznej. Produkty, o których się mówi, że zawierają tzw. „ujemnie kalorie” to żywność o bardzo niskiej kaloryczności. W ich przypadku przy samej konsumpcji, trawieniu i wydalaniu organizm zużyje …
zapiekana kasza jaglana
Podrzucam Wam kolejną inspirację na leniwe weekendowe śniadanie. Tym razem będzie to zapiekana kasza jaglana z jabłkiem i jagodami goji. Sam przepis jest banalnie prosty i nie wymaga żadnych umiejętności kulinarnych. Jeśli chcemy skrócić czas oczekiwania kaszę można przygotować dzień wcześniej i potem tylko wstawić do piekarnika z ulubionymi dodatkami. Bardzo się cieszę, że kasza …
splendor okładka
Pewnie wiele z Was słyszało już o tej grze albo jest w nią wciągniętych. Dla tych, którzy jeszcze nie znają polecam w miarę możliwości spróbować i dać znać jak się podoba! Splendor liczba graczy: 2-4 wiek: 10+ czas gry: ok. 30 minut Dla osób, które zagrały już parę partii gra jest krótsza (o ile nikt …
pompki
Niedawno natrafiłam na ciekawą stronę proponującą różne wyzwania związane z ćwiczeniami. Niby nic takiego skomplikowanego, ale bardzo mi się spodobało! Właśnie rozmyślam, którego wyzwania się podjąć 🙂 Na stronie znajdziemy 21 różnych wyzwań związanych z konkretnymi ćwiczeniami lub partiami ciała nad którymi chcemy pracować. Dlaczego ten pomysł z wyzwaniami mi się spodobał? do każdego wyzwania znajdziemy rozpiskę …
Wielu z Was przeraziła wizja muffinek buraczanych. Rozumiem oczywiście te obawy, gdyż ja też początkowo miałam spory dystans do łączenia warzyw i słodyczy. Jakoś automatycznie w mojej głowie pojawiała się myśl, że coś jest nie tak. Warzywa jedynie „na słono”, jako sałatka, surówka, przekąska, sok, ale z pewnością nie jako baza do muffinek, czy ciast. …
lemoniada
Za chwilę połowa lutego i troszkę już minęło od noworocznych postanowień. Wiem jednak, że część z Was trzyma się tego, co postanowiła wieszając nowy kalendarz na ścianie i gorąco Wam kibicuję! Jeśli jednak Twój start w Nowy Rok był troszkę hmm falstartem to zachęcam do ponownego rozpoczęcia swojej drogi do zdrowszego stylu życia i odżywiania. …
Parę dni było ciszej na blogu. To wszystko ze względu na to, że szaleję na zumbie! Przedwczoraj przegapiłam nawet międzynarodowy dzień pizzy i jednocześnie dzień naleśnika. Postanowiłam to nadrobić w weekend. A dla tych, którzy wczoraj zajadali się pizzą polecam dla wyrównania naleśniki na weekend 😉 Jednak nie tak do końca w tradycyjnej odsłonie, na słodko. …
PAGE TOP