Obiad bez mięsa to propozycja, która przypadnie do gustu nie tylko wegetarianom, czy weganom. Wiele osób dalej nie jada w piątki mięsa i niejednokrotnie szuka ciekawych przepisów na urozmaicenie menu tuż przed rozpoczęciem weekendu. Takie przepisy sprawdzają się również w ciepłe dni, gdy raczej unikamy ciężkostrawnych i tłustych potraw. Niezależnie od powodu zapraszam Cię serdecznie do sprawdzenia moich propozycji na obiad bez mięsa!

Proste naleśniki z wegańskim farszem
naleśniki wegańskie z farszem

Ile domów tyle pomysłów na naleśniki. W tej wersji proponuję Ci banalne naleśniki z prostym, smacznym farszem na bazie pieczarek i szpinaku z dodatkiem wegańskiego majonezu. Musisz tego spróbować!

Tagine z dynią i orzechami
tagine z dynią

To dość egzotyczne danie podbija serca na wstępie już samym zapachem. Po spróbowaniu każdy po prostu przepada! Tagine jest bardzo prostym w przygotowaniu daniem z niewielkiej ilości składników. Ogromną rolę grają w nim przyprawy, które nadają niesamowitego smaku i aromatu tej potrawie.

Pizza z patelni z bazą z hummusu
wegańska pizza

Praktycznie każdy uwielbia pizzę, szczególnie taką domową i z ulubionymi składnikami. Jednak w upalne dni odpalanie piekarnika nie jest najlepszym pomysłem i wtedy właśnie z pomocą przychodzi pizza z patelni. Przygotujesz ją w kilka chwil, a smakiem zachwyci każdego.

Błyskawiczny makaron udon z warzywami
makaron udon z warzywami

Podobnie jak pizza makarony mają wielu wielbicieli. Odkryciem zeszłego roku był dla mnie makaron udon z warzywami lekko podsmażanymi na patelni. Do tego prosty sos, ulubione kiełki i jestem w makaronowym niebie 😉

Spring rolls z warzywami
Spring rolls z warzywami

Apetyczna propozycja wprost na lato. Kolorowe spring rolls zdecydowanie świetnie się sprawdzają jako obiad bez mięsa. Z dodatkiem wędzonego tofu oraz z orzechowym sosem na długo zaspokoją Twój głód.

Placuszki dyniowe bez jajek
placuszki dyniowe bez jajek

W tym smakowitym zestawieniu nie może również zabraknąć propozycji na placuszki. Te dyniowe z pewnością zasmakują każdemu! Takie cuda wyczarujesz z zaledwie paru składników, a świetnie nadają się na dodatek do obiadu lub samodzielne danie do zabrania do pracy lub szkoły.

Tarta z pieczarkami i cebulą
tarta z pieczarkami

Tarty zawsze bardzo dobrze pasują na dania na obiad bez mięsa. Dzięki kruchemu ciastu sycą na długo i zawsze prezentują się apetycznie. To jedno z takich dań, które możesz zabrać ze sobą na wycieczkę lub piknik bez obawy, czy będzie nadawać się do spożycia w warunkach plenerowych.

Makaron z sosem z kalafiora
Makaron z sosem z kalafiora

Wychodzę z założenia, że ciekawych przepisów na makaron nigdy za wiele. Takie potrawy są szczególnie przydatne w awaryjnych sytuacjach lub gdy brakuje nam czasu na przygotowaniu skomplikowanego posiłku. Ta propozycja makaronowa zawiera nietypowy sos z kalafiora, który jest zaskakująco smaczny. Musisz koniecznie spróbować!

Pieczone pierogi z brokułowym farszem
Wegańskie pieczone pierogi

Pierogi to tradycyjna potrawa polskiej kuchni. Jednak jak się okazuje niewiele osób zna przepis na pieczone pierogi! Według mnie są one znacznie prostsze w przygotowaniu, gdyż są większe i nie potrzeba tyle pracy, żeby je wykonać. Są zrobione z ciasta drożdżowego, które wymaga zdecydowanie mniej pracy niż klasyczne ciasto na pierogi. I co najważniejsza- nadają się do mrożenia!

Wiosenna sałatka ziemniaczana
wiosenna sałatka ziemniaczana

Sycąca sałatka jest zawsze dobrym pomysłem na obiad bez mięsa. W tym przypadku do jej wykonania potrzebujemy zaledwie paru składników i zerowych umiejętności kulinarnych. Wszystko sprowadza się do pokrojenia składników w grubą kostkę i przygotowania przepysznego sosu. Voila!

Przepisów na obiad bez mięsa można wymyślić bardzo wiele. Jeśli jednak brak Ci pomysłów lub wolisz zdać się na sprawdzony przepis to gorąco polecam Ci obiadowe przepisy zawarte w ebooku „Zdrowe posiłki”. Znajdziesz tam 5 przepysznych propozycji na obiad bez mięsa. Oprócz tego czeka na Ciebie jeszcze 10 przepisów na śniadania (zarówno na słodko jak i na słono) oraz 5 smakowitych deserów. Pełne menu, wielokrotnie przetestowane i posmakowane przez wiele osób.

W tym ebooku znajdziesz przepisy na takie dania jak:

  • gofry cynamonowe z jagodowym musem
  • owsiane ciasto z wiśniami i migdałami
  • muffiny z suszonymi pomidorami
  • kruche ciasteczka z dżemem truskawkowym
  • orientalne curry z soczewicą
  • ziemniaczane placuszki z piekarnika
zdrowe posiłki wegańskie

Więcej informacji o tym ebooku ze smakowitymi przepisami znajdziesz tutaj. A jeśli wiesz, że ten ebook to jest rzecz, której zdecydowanie potrzebujesz, by urozmaicić swoje menu i zachwycić najbliższych to zapraszam Cię tutaj.

Jeśli spodobał Ci się ten wpis zapraszam na stronę bloga na Facebooku i zachęcam do polubienia Fanpage’u. W ten sposób na bieżąco będziesz dostawać informacje o kolejnych ciekawych postach! Znajdziesz mnie również na Instagramie.

Smacznego!
a podpis

Follow

zBLOGowani.pl

Zapisz