pudding chia
Macie tak czasem, że nachodzi Was ochota na coś słodkiego, ale nie chcecie zaprzepaścić diety? W takim razie ten pudding z nasion chia będzie dla Was idealnym rozwiązaniem. Jest nie tylko lekki, ale również pyszne i zdrowy. Tym razem mam dla Was propozycję na egzotyczną wersję tego puddingu- z dodatkiem mango. Jednak polecam również wersję …
batony owsiane bez pieczenia
Kto z Was nie próbował nigdy sklepowych batonów musli? Z pewnością większość miała z nimi do czynienia chociaż raz. Ja również. Nie smakowały one jakoś wybitnie dobrze, a po zerknięciu na skład włos zjeżył mi się na głowie. Wtedy żyłam jeszcze w przeświadczeniu, że skoro wybieram zdrowszą wersję sklepowych słodyczy, to powinna być ona również …
mus malinowy
Zauważyłam, że dawno nie było żadnych propozycji śniadaniowych. Latem moje poranne posiłki są najbardziej urozmaicone, gdyż korzystam z różnorodnych owoców sezonowych. Wprost uwielbiam kombinować i łączyć różne smaki. Moja owsianka nigdy nie jest taka sama właśnie ze względu na dodatki. Jednak nie o owsiance dziś będzie mowa. Zapowiedziałam już w tytule przepis na mus owocowy, …
ciastka jaglane
Ostatnio rzadko piszę- sorry! Mam nadzieję, że mimo wszystko tu zaglądacie i czerpiecie inspiracje do zdrowego stylu życia i testujecie opublikowane wcześniej przepisy. Okres wakacyjny to czas pięknej pogody i grzechem byłoby z tego nie korzystać! Dlatego jeśli tylko pojawia się słońce wybieramy się gdzieś na zewnątrz, by cieszyć się z ciepłych dni. Od razu po …
tarta na owsianym spodzie
Dużo osób lubi tarty. Sama wprost je uwielbiam zarówno na słodko jak i w wersji wytrawnej. Mogłabym je jeść bardzo często, gdyż kombinacji smakowych jest na prawdę wiele! Jednak małym problemem jest fakt, że tarta to spód z kruchego ciasta. Oznacza to niestety spore ilości masła i w związku z tym kalorii. Często też czułam …
ciasteczka z amarantusem
Dawno nie było przepisu na żadne ciasteczka, więc postanowiłam to zmienić. Miałam jeszcze końcówkę amarantusa ekspandowanego i stwierdziłam, że warto go wykorzystać. Tak w ogóle to zadziwiające jak wydajny jest amarantus. Z pół kilogramowego opakowania udało mi się zrobić około 10 różnych słodkich przepisów! Amarantus jest bardzo lekki mimo, że objętościowo zajmuje sporo miejsca. Upieczony …
fit tiramisu
Po weekendzie mają znowu wrócić upały. Dlatego wracam do Was z propozycją na delikatny deser na chłodno z dodatkiem kawy. Przepis podstawowy znalazłam w najnowszej książce Kingi Paruzel (serdecznie polecam!) i troszkę zmodyfikowałam. Wiele osób lubi tiramisu ze względu na jego delikatny smak i kremową konsystencję. Jednak nie jest tajemnicą, że ten deser na bazie …
tzatziki
Większość z nas lubi coś przekąsić podczas filmu, czy meczu. Najlepiej jeszcze, by to była jakaś chrupiąca przekąska typu chipsy, paluszki lub jakieś krakersy. To rozwiązania zdecydowanie najszybsze, ale niestety nie najzdrowsze. Nie oznacza to jednak, że osoby na diecie lub takie, które zwracają uwagę na to co jedzą nie mogą przekąsić czegoś dobrego i jednocześnie …
PAGE TOP
przepisy-strona-17-z-25-mj-kawaek-podogi