kokosanki
Wiem, że wielu z Was uwielbia, podobnie jak ja, kokosowe desery i słodkości. Pewnie wszyscy miłośnicy tego smaku znają również tradycyjne kokosanki. Takie na bazie masła i cukru oraz dodatku białek z jajek. Wydawałoby się, że przepis podstawowy jest na tyle banalny, że nie może być już chyba bardziej prosty. Jednak okazuje się, że jednak …
orzechowe ciastka owsiane
Ostatnio skupiłam się bardziej na przepisach bez pieczenia. Zauważyłam, że wiele osób szuka słodkości do przygotowania w parę chwil i to właśnie desery bez wykorzystania piekarnika cieszą się ostatnio największą popularnością. Tym razem jednak przygotowałam coś bardziej dla siebie, gdyż dawno nie jadłam już owsianych ciastek i miałam na nie straszną ochotę. Ciastka owsiane są …
na co zamienić białą mąkę
Praktycznie każdy, nawet nie związany ze zdrowym odżywianiem, słyszał o zamianie białej mąki pszennej na jakąś bardziej wartościową alternatywę. Pszenna mąka była jednym z podstawowych składników diety naszych babć i wcześniejszych pokoleń- to na jej bazie pieczono chleb, wszystkie ciasta, pierogi, czy naleśniki. Wtedy nikomu ona nie przeszkadzała, ale w obecnych czasach uznawana jest za …
placuszki bananowe
Zima coś nie chce odpuścić i temperatura cały czas utrzymuje się na minusie. Mam wrażenie, że mój organizm jest już mocno wychłodzony, bo cały czas mam ochotę na ciepłe dania. Niedawno proponowałam Wam aromatyczną kaszę quinoa z dodatkiem dyni podawaną na słodko. Była to jedna z moich propozycji śniadaniowych na ciepło. Dziś wracam z bardziej …
czekoladki orzechowe
Wracam do Was z kolejnym słodkim przepisem na zdrowe pyszności. Tym razem do łask powraca u mnie ekspandowany amarantus, który idealnie sprawdza się w deserach bez pieczenia. Ma lekko orzechowy smak i jest delikatnie chrupiący. W związku z obróbką traci troszkę pod kątem wartości odżywczych w porównaniu z ziarnami amarantusa, ale za to szybko można …
Domowe ferrero rocher
Pod moim ostatnim wpisem dotyczącym zmian odżywiania na zdrowsze w komentarzach sporej ilości osób można było się doszukać dość niepokojącej tendencji. Chodziło o to, że zdrowe odżywianie jest drogie. Według mnie nie ma nic bardziej mylnego! Oczywiście chcąc podążać za wszystkimi najnowszymi trendami, reklamowanymi produktami i innymi rzeczami będącymi w danej chwili na topie musimy …
jogurtowiec
Zgodnie z zapowiedzią na instagramowym koncie bloga wracam do Was dziś z zaskakująco prostym i niesamowicie pysznym ciastem bez pieczenia. Ciacho prezentuje się smakowicie, więc łatwo zrobić wrażenie na gościach przy stosunkowo niewielkim wysiłku 😉 Standardowo słodycz ten nie zawiera białego cukru, dosładzany jest za to naturalnie bananem i miodem. Zapraszam gorąco do wypróbowania przepisu! …
quinoa przepis
Większość z Was pewnie zaczyna już długi weekend. Jeśli nie macie żadnych planów wycieczkowych to może skusicie się na smaczne śniadanie na ciepło? Jest ono proste w przygotowaniu, bardzo sycące i nie jest owsianką 😉 Jesienią i zimą zawsze jadam śniadanie na ciepło, by się rozgrzać. Taki posiłek pobudza mnie z rana do działania i …
PAGE TOP