zdrowe przekąski na imprezę
Muszę przestać być monotematyczna pod kątem przepisów! Niedawno zauważyłam, że na blogu królują przede wszystkim słodkości. Pewnie dlatego, że bardzo lubię słodycze 😉 I chociaż w kolejce czekają już chrupiące amarantusowe ciasteczka to dziś chciałam Wam przedstawić propozycję przystawki/ przekąski dla odmiany na słono. Jest ona szybka i prosta w przygotowaniu, kolorowa i smaczna. Fajnie …
warzywa i owoce
Nie od dziś wiadomo, jak ważne jest by włączyć do swojej diety warzywa i owoce. Nikogo również nie muszę przekonywać o zaletach spożywania zalecanych dawek tych produktów. Kiedyś rekomendowane było spożywanie 5 porcji warzyw i owoców. Ostatnimi czasy mowa jest o 7, a nawet 9 porcjach. Na początku mojej drogi ze zdrowym odżywianiem miałam problem …
orzechy włoskie
Mimo, że już nie jestem studentką zewsząd słyszę, że sesja się zbliża, będzie ciężka i ogólnie masakra. Za dużo materiału, za ciężki i do tego za mało czasu. Wiele osób potrzebuje pomocy przed taką ilością egzaminów. I nie ma na myśli wypijania hektolitrów kawy 😉 Jak poprawić swoją pamięć naturalnymi sposobami? Jak wiadomo świetnie pracujący …
kakaowiec
Kto z nas nie uwielbia czekolady? Pewnie znając życie znalazłaby się taka osoba, ale ich odsetek jest zdecydowanie niewielki. Więc prawie każdy chętnie zje kostkę, dwie, trzy, cztery i tak do końca tabliczki 😉 Wiadomo, że czekolada ma w sobie coś szczególnego – uspokaja, daje ogromną dawkę przyjemności i jest fenomenem samym w sobie. Większość …
kotlety fasolowe
Ostatnimi czasy szukam alternatyw dla mięsnych potraw. Zależy mi na tym, żeby znaleźć jakieś inne, dobre źródło białka niezwierzęcego. Wybór w pierwszej kolejności padł na rośliny strączkowe. Przeszukując zgromadzone przepisy odnalazłam przepis na „kotlety” z fasoli Jaś. Uprościłam go do granic możliwości i efekt mnie zachwycił! Ku memu zaskoczeniu były one nie tylko bardzo dobre, …
stoper
Obserwuję coraz większe zainteresowanie intensywnymi ćwiczeniami zajmującymi dosłownie parę minut. Idealnie nadaje się więc dla osób zapracowanych niemających ochoty na długie treningi. Według twórcy ten bardzo intensywny trening interwałowy poprawi Twoją wydolność, przyspieszy metabolizm i sprawi, że spalanie tkanki tłuszczowej będzie szybsze. Struktura treningu wygląda następująco- 8 rund po 20 sekund dajesz z siebie 100%, …
pierniki
Wszędzie wokół nie mówi się już o niczym innym tylko o Świętach. Nie chcę Was dodatkowo bombardować tym tematem, więc tylko podrzucę przepis na pyszne pierniki świąteczne, które robi moja mama. Jeśli ktoś z Was jeszcze nie ma żadnego używanego od lat przepisu lub szuka małego powiewu nowości na świątecznym stole to zapraszam do pieczenia! …
mróz na drzewie
W związku z tym, że zostałam wmanipulowana (oj tak!) przez zycieinspiruje.pl do grudniowych wyznań czeka Was teraz wpis o tematyce świątecznej ze mną w roli głównej. A raczej z moimi poglądami i wspomnieniami dotyczącymi Bożego narodzenia. Sam pomysł wyszedł od autorki bloga Matka Puchatka (serdecznie pozdrawiam 😉 i drogą nominacji dotarł również do mnie. To …
PAGE TOP