Płatki owsiane kojarzą się w pierwszej kolejności z uwielbianą lub znienawidzoną (w zależności of preferencji smakowych) owsianką. Jednak można je wykorzystać na wiele różnych sposobów, które z owsianką mają niewiele wspólnego. Dziś przedstawiam Wam 20 pomysłów na płatki owsiane i ich wykorzystanie w przepysznych, zdrowych deserach.

Ciasta bez pieczenia

Wegański jogurtowiec zebra

jogurtowiec zebra

Do przygotowania przepisu na jogurtowiec zebra polecam wykorzystać jogurty kokosowe, bo to jeszcze bardziej podbije smak. Co prawda nie próbowałam jeszcze, ale podejrzewam, że można również wykorzystać dość gęste mleczko kokosowe. Jeśli nie przepadasz jednak za kokosem to wybierz inny dowolny jogurt naturalny.

Ciasto chia z masą borówkową

ciasto chia

Nie masz pod ręką borówek? Możesz użyć świeżych lub mrożonych jagód, malin, truskawek, jeżyn lub innych owoców sezonowych. W przypadku owoców z większą zawartością wody (np. truskawek) zalecałabym zwiększenie ilości dodanego agaru, by masa owocowa bez problemu się zsiadła.

Tofurnik truskawkowy

tofurnik truskawkowy

Sezon na truskawki zbliża się wielkimi krokami. Zanim się obejrzymy będą dostępne pierwsze okazy, więc warto się przygotować i mieć pod ręką parę przepisów z ich wykorzystaniem. Ten tofurnik przygotujecie w zaledwie parę chwil, a jest niesamowicie pyszny!

Tarta a’la snickers ze zdrowym karmelem

wegańska tarta snickers

Do przygotowania tego przepisu potrzebnych jest zaledwie parę składników, a efekt końcowy zaskoczy na plus każdego wielbiciela zdrowych słodkości. Do stworzenia tej pysznej tarty potrzebne są zaledwie 4 główne składniki plus polewa czekoladowa. Ciasto jest banalne w przygotowaniu i ku memu zaskoczeniu nie tak słodkie jak się spodziewałam. Jeśli lubisz więc wyważoną słodycz to z pewnością to przepis dla Ciebie.

Pianka owocowa z malinami

pianka owocowa

Pianka owocowa okazała się być ciastem, które bardzo mnie zaskoczyło. Lekka, puszysta, delikatna i niesamowicie owocowa. W tym przepisie można wykorzystać dowolne ulubione owoce. W moim przypadku były to po prostu pozostałości mrożonych owoców i warzyw (stąd na liście znalazła się również cukinia).

Wypieki

Galette z jabłkami i cynamonem

galette z jabłkami

Galette z jabłkami, czyli po prostu tarta. Ale nie taka zwykła, bo troszkę różni się od takiej tradycyjnej tarty. Jak już widzicie po zdjęciu ciasto jest zawinięte na rogach. Dodatkowo galette piecze się bez użycia formy. Jak dla mnie totalnie obłędne, proste w wykonaniu i w połączeniu z sezonowymi owocami po prostu cudownie przepyszne!

Zielone muffiny na słodko

zielone muffiny na słodko

Zielone muffiny na słodko z cukinią i szpinakiem to świetny sposób na przemycenie warzyw w deserach. Jeśli masz wątpliwości, czy zasmakują Ci takie słodycze to mogę Cię zapewnić, że nie poczujesz smaku warzyw w tych deserach. Sprawdź koniecznie któryś, a z pewnością nie pożałujesz.

Ciasto marchewkowe ze zdrowym karmelem

wegańskie ciasto marchewkowe

Ile osób tyle receptur na wegańskie ciasto marchewkowe. W moim przepisie stawiam na szybkość i prostotę wykonania. Ostatnio to właśnie ilość czasu potrzebnego na przygotowanie deseru jest dla mnie kluczowym elementem. Sam przepis jest bardzo prosty w przygotowaniu i nie wymaga raczej zaawansowanej wiedzy w zakresie słodkości.

Babeczki z kremem waniliowym

Wegańskie babeczki z kremem

Chrupiące babeczki z delikatnym kremem i bez dużej ilości tłuszczu? To możliwe! A do tego bardzo proste w przygotowaniu i niesamowicie smaczne. Jeśli lubisz kruche ciastka to te wegańskie babeczki z kremem z pewnością podbiją Twoje serce!

Kokosowy tofurnik z jagodami

Kokosowy tofurnik z jagodami

Ten kokosowy tofurnik z jagodami smakuje według mnie jak takie ciasto pomiędzy klasycznym sernikiem pieczonym, a sernikiem na zimno. Nie zmienia to faktu, że jest obłędnie pyszne i zaczęłam się nawet zastanawiać, czy nie zrzuci z podium mojego ukochanego jagielnika. Jeśli więc jesteście fanami moich jagielników to z pewnością ten tofurnik przypadnie Wam do gustu!

Batony

Proste batony bez pieczenia

batony owsiane bez pieczenia

Odkąd zaczęłam robić w domu batony widok tych słodkości w sklepie wcale mnie nie rusza. Uwielbiam zarówno te tradycyjne z piekarnika, jak i wersję szybszą bez pieczenia. W tym przepisie wystarczy zamienić miód na syrop klonowy i otrzymamy wersję wegańską.

Truskawkowe batony bez pieczenia

truskawkowe batony

Te batony są bardzo proste w przygotowaniu! Nie potrzeba żadnych specjalnych sprzętów, czy umiejętności. Wystarczy parę prostych składników, miska i jakaś forma. Truskawkowe batony z pewnością zaskoczą Cię swoim smakiem i jestem przekonana, że przygotujesz je nie raz.

Orzechowe batony bez pieczenia

Orzechowe batony bez pieczenia

Proste orzechowe batony zrobione z niewielkiej ilości składników. Nie wymagają pieczenia, więc można przygotować je w zaledwie parę chwil. Nie są bardzo słodkie, więc jeśli zależy Ci na mocno słodkim deserze możesz zwiększyć ilość daktyli, dodać więcej słodzidła lub dodać do gorzkiej czekolady dodatkową łyżkę słodzidła.

Pyszne batony owsiane domowej roboty

batony owsiane

Batony owsiane domowej roboty to jedne z najprostszych w przygotowaniu domowych słodkości. Świetnie sprawdzą się jako przekąska do zabrania ze sobą na wycieczkę za miasto. W zależności od tego jaką ilością czasu dysponujecie można przygotować wersję bez pieczenia lub taką z wykorzystaniem piekarnika.

Kokosowo-owsiane fit batony

Kokosowo-owsiane fit batony

Te kokosowo-owsiane fit batony możesz zjeść w ramach dodatku do śniadania, jako zdrową przekąskę na słodko lub deser. Gorąco polecam również zabranie ich na wycieczkę lub na trening!

Ciastka i babeczki

Ciastka z domową galaretką

ciastka z galaretką

Gorąco zachęcam Was do przetestowania mojego przepisu na pyszne i łatwe w przygotowaniu ciastka bez pieczenia. Owsiane ciasteczka z domową galaretką i polewą czekoladową przypominają troszkę domową, zdrowszą wersję delicji.

Ciasteczka owsiane z jabłkiem, cynamonem i orzechami

ciasteczka owsiane

Jabłka w połączeniu z cynamonem i płatkami owsianymi z pewnością zasmakują niejednemu amatorowi słodkości. Jeśli szukasz wersji bezglutenowej wystarczy zamienić płatki owsiane na dowolne inne płatki- jaglane, ryżowe lub nawet ekspandowany amarantus.  Konsystencja ciasteczek powinna pozostać bez zmian, a smak będzie równie kuszący.

Owsiane ciastka z nadzieniem kokosowym

Owsiane ciastka z nadzieniem kokosowym

Przepyszne, pieczone ciasteczka owsiane nadziewane kokosem to istne niebo w gębie! Kto ich spróbuje z pewnością na długo nie zapomni ich smaku.

Babeczki z musem czekoladowym

Babeczki z musem czekoladowym

Babeczki z musem czekoladowym, z dodatkiem świeżych owoców to pyszna i lekka propozycja na zdrowy deser na zbliżającą się wiosnę. Dzięki ubitej aquafabie deser ma nadzienie o delikatnej konsystencji musu. Do tego jest stosunkowo prosty w przygotowaniu i nie wymaga wielu składników.

Mocno orzechowe ciastka z bananem

orzechowe ciastka owsiane

Ciastka owsiane są chyba moimi ulubionymi ciastkami. Uwielbiam je ze względu na ich prostotę oraz szybkość przygotowania. Świetnie nadają się również jako przekąska, którą można zabrać na uczelnię lub do pracy, a nawet na wycieczkę. Dla osób nie jadających śniadań w domu i szukających pełnowartościowych alternatyw do biurowych kanapek lub słodyczy z automatu będą one również idealnym rozwiązaniem.

Jak sami widzicie wariacji na temat płatków owsianych jest całe mnóstwo. Powyżej przedstawiłam zalewie 20 pomysłów na płatki owsiane, a widzicie jaka jest różnorodność. Można z nich zrobić chyba wszystko. Sprawdzą się zarówno w wypiekach, jak i deserach bez pieczenia.

Jeśli spodobał Ci się ten wpis zapraszam na stronę bloga na Facebooku i zachęcam do polubienia Fanpage’u. W ten sposób na bieżąco będziesz dostawać informacje o kolejnych ciekawych postach! Znajdziesz mnie również na Instagramie:
Smacznego!

a podpis

Follow

zBLOGowani.pl

ZapiszZapiszZapisz-